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青少年驼背有什么危害?

文章来源:南通中山骨科医院[点击咨询][在线预约]发布时间:2020-04-11 09:48作者:admin
  青少年驼背有什么危害?无论是男生还是女生,一旦有出现驼背的现象,都严重影响到他们给人的第一印象,而且也是身体不健康的表现。我国的中小学生出现驼背的趋势也有所上升,这也提醒了那些粗心的家长,要及时的为孩子进行治疗和干预。
 
  青少年驼背有什么危害?
 
  首先,严重的驼背畸形可形成一种丑陋的姿态,使患者不能直视前方,不仅从心理上给患者带来痛苦,而且可造成终身残疾。许多患者不得不放弃自己钟爱的工作;家庭生活也不同程度的受到了影响。
 
  其次,驼背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活动受限、内脏受压、胸腹相贴等,极大影响呼吸、循环及消化功能,易诱发呼吸及消化系统疾病,且一旦发生急腹症很难找到合适的手术入路。
 
  再者,驼背患者的重心位于下肢前方,因此重心不稳,易摔倒而引起各种损伤,尤其是强直性脊柱炎患者脊柱已融合为一条长骨,很容易发生外伤性脊柱骨折,严重者可合并截瘫。更为严重的是驼背畸形引起的椎管狭窄,常可发生很难治疗的晚发截瘫。
 
  本病好发于10-18岁青少年,尤其是14-16岁的青少年,男孩居多。主要症状为腰背疲劳感和疼痛,卧床休息后可缓解,有时可合并侧弯。青少年在出现驼背的症状后,如果家长没有引起足够重视,未及时治疗和矫正,后期的驼背畸形会进一步加重,从而出现一系列的心肺消化系统疾病,同时也会给患儿造成严重的心理影响。因此,一经发现此病,家长应采取积极的矫正措施。
 
  青少年驼背的自我矫正方法
 
  1、爬行运动
 
  两手和两脚尖着地,象婴儿一样在地上爬行,距离由短到 长,速度由馒到快,每日爬两次,每次 10~15 分钟。
 
  2、挺胸转体
 
  自然站立,两臂们平举,抬头挺胸,身体先向左转,后向 右转,反复 30~40 次。
 
  3、持棍转体
 
  自然站立,两手持 1 米长的小木棍放在背后肩胛处,同时 挺胸转体 20~30 次。
 
  4、床头振臂
 
  仰卧在床上,使肩部靠近床头,头部自然下垂后仰,两臂 自然伸开,用力向后振,连续振臂 20~30 次。
 
  5、仰卧拱桥
 
  仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体象桥一样拱起来, 停 5~10 秒钟后落下,如此反复 1O~20 次。
 
  青少年驼背的注意事项
 
  1、注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
 
  2、正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的针头,以使脊柱在睡眠时保持平直。
 
  3、加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
 
  4、在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
 
  5、每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
 
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